Personaaltreening
Jõusaalis või privaatses saalis
Privaatses saalis personaaltreenig
Privaatne ja teadlik liikumine keskkonnas, kus kogu tähelepanu on sinul.
Treeningud toimuvad üks-ühele privaateses ja rahulikus stuudios Aparaaditehases — ilma massijõusaali müra ja surveta. Vaata lisaks.
Eesmärk ei ole lihtsalt “trenni teha”, vaid luua süsteem, mis toetab sinu keha ja enesetunnet pikemas perspektiivis.
1 personaaltreening- 50€ (kestus on 60-minutit)
5 personaaltreeningut- 230 € (1 treeningu kestus 60-minutit)
10 personaaltreeningut- 450€ (1 treeningu kestus 60-minutit)
1:1 Personaaltreening
Personaaltreening on individuaalne treeninglahendus, mis keskendub just Sinu eesmärkidele, võimalustele ja vajadustele. Olgu Sinu sihiks kaalulangus, lihasmassi kasvatamine, parem vorm või lihtsalt aktiivsemate harjumuste tekitamine- personaaltreenerina aitan sul liikuda kindla plaani ja tugeva motivatsiooniga soovitud suunas.
Mida personaaltreening sisaldab?
Tervise- ja liikumisanalüüs
Sinu eesmärkidest lähtuv personaalne treeningkava
Juhendamine harjutuste tehnika, hingamise ja tempo osas
Toetav ja motiveeriv suhtumine igal sammul
Nõuanded toitumise parandamiseks
1 personaaltreening- 50€ (kestus on 60-minutit)
5 personaaltreeningut- 230 € (1 treeningu kestus 60-minutit)
10 personaaltreeningut- 450€ (1 treeningu kestus 60-minutit)
sõbraga koos personaaltreeningule
Personaaltreening sõbraga on mõeldud neile, kelle jaoks on kergem end motiveerituna hoida koos kaaslasega. Lisaks on koos sõbraga treenimine Teile mõlemale taskukohasem.
Mida personaaltreening sõbraga sisaldab?
Tervise- ja liikumisanalüüs mõlemale
Teie eesmärkidest lähtuv personaalne treeningkava
Juhendamine harjutuste tehnika, hingamise ja tempo osas
Toetav ja motiveeriv suhtumine igal sammul
Nõuanded toitumise parandamiseks
1 personaaltreening kahele- 90€ (kestus on 60-minutit)
5 personaaltreeningut kahele- 400€ (1 treeningu kestus 60-minutit)
10 personaaltreeningut- 800€ (1 treeningu kestus 60-minutit)
Personaaltreeningule aja broneerimine ja treeningkava tellimine
Soovid alustada oma teekonda parema iseendani teadlikumalt, tervislikumalt ja kindlama suunaga?
Kirjuta mulle, et broneerida aeg personaaltreeninguks või telli isiklik treeningkava, mis on loodud just Sinu eesmärke, elurütmi ja vajadusi silmas pidades. TASU STEBBYGA
Ükskõik, kas soovid tuge lihastreeningu, kaalulangetuse või lihtsalt liikumisharjumuse kujundamisel – alustame personaaltreeningutega koos, samm-sammult ja Sulle sobivas tempos.
Vajad nõu enne alustamist? Kirjuta julgelt ja leiame koostöös parima lahenduse!